吃小龙虾会长胖吗

不会哦,小龙虾味道鲜美、营养丰富,每100g小龙虾中含有18.9g蛋白质、1.1g脂肪,所含能量只有379KJ。所以相比其他食物,如奶油、方便面、猪肉、花生等,小龙虾含有的能量并不高,在摄入量一定的情况下,小龙虾相对不易引起人发胖。但是小龙虾的做法较多,有油炸、水煮等,不同烹饪方式做出来的小龙虾,含有的热量不同。其实人是否发胖主要与摄入、消耗的总能量是否达到负平衡有关,所以吃小龙虾是否会发胖,还应结合小龙虾的摄入量、烹饪方式等进行分析。

不会哦,小龙虾味道鲜美、营养丰富,每100g小龙虾中含有18.9g蛋白质、1.1g脂肪,所含能量只有379KJ。所以相比其他食物,如奶油、方便面、猪肉、花生等,小龙虾含有的能量并不高,在摄入量一定的情况下,小龙虾相对不易引起人发胖。

吃小龙虾会长胖吗

但是小龙虾的做法较多,有油炸、水煮等,不同烹饪方式做出来的小龙虾,含有的热量不同。其实人是否发胖主要与摄入、消耗的总能量是否达到负平衡有关,所以吃小龙虾是否会发胖,还应结合小龙虾的摄入量、烹饪方式等进行分析。

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